ТОП-5 бицепс-трицепс машин с двумя упражнениями
Бицепс-трицепс машина объединяет сгибание и разгибание рук в одной станции. При выборе важно понять, как меняется рабочее положение: сидя с локтевой опорой или стоя у регулируемого рычага. От этого зависят настройка под рост, варианты хвата и порядок перехода между упражнениями.
Сравним пять грузоблочных моделей Gymmaster и Insight Fitness. В обзор вошли станции со стеками 80–100,6 кг, разными регулировками сиденья и амплитуды. Общая масса стека — только один из параметров: удобство локтевой опоры и рукояток зачастую важнее.
1. Gymmaster MCF0607 — два упражнения в серии MCF
MCF0607 представляет собой грузоблочную станцию двойного назначения для упражнений на бицепс и трицепс. Основная комплектация предусматривает стек 100 кг; увеличение до 120 кг указано как опция. При выборе конкретной поставки эти варианты нужно различать.
В оснащении серии предусмотрены электронный счётчик повторений, перфорированный стальной кожух и заметные рукоятки регулировки. Рама использует овальный профиль 60 × 120 и 50 × 100 мм со стенкой 2,5 мм. Для бутылки и полотенца предусмотрен отдельный держатель.
Габариты MCF0607 — 125 × 125 × 166 см, масса — 202 кг. Модель интересна для компактной силовой линии с совмещёнными функциями. Перед выбором стоит проверить настройку под оба упражнения и доступ к фиксатору стека из рабочего положения.
Почему модель входит в подборку: Совмещение двух упражнений, стек 100 кг и счётчик повторений формируют функциональную станцию для линии Gymmaster MCF.
2. Gymmaster BT-68 — работа стоя и регулируемая W-рукоятка
BT-68 отличается выполнением упражнений стоя на большой рифлёной платформе. Используется W-образная рукоятка с разными вариантами хвата. Стек составляет 80 кг, нагрузка меняется шагом 5 кг, поэтому по способу выбора веса модель остаётся обычной грузоблочной станцией.
Рабочий рычаг имеет шестнадцать угловых и пятнадцать вертикальных положений. Дополнительно рукоятка регулируется по наклону в одиннадцати позициях. Такой набор позволяет подробно задавать высоту и направление начала движения без локтевой подушки и сиденья.
Размеры — 130 × 128 × 190 см, масса — 260 кг. Конструкция установлена на шести опорах с регулировкой по уровню. BT-68 стоит рассматривать, если требуется именно стоячий формат работы; многочисленные настройки полезны при условии понятного доступа к каждому фиксатору.
Почему модель входит в подборку: Единственная модель для работы стоя в подборке предлагает W-образную рукоятку и отдельные настройки высоты, угла рычага и хвата.
3. Gymmaster EK115 — стек 80 кг и семь положений амплитуды
EK115 выполняет обе функции в положении сидя с локтевой опорой под углом 45 градусов. Высота сиденья меняется в шести положениях. Амплитуда рабочего рычага имеет семь настроек, которые выбираются пружинным фиксатором.
Рукоятки со свободным ходом позволяют использовать прямой, обратный и параллельный хват. Стек 80 кг состоит из плит по 5 кг. Такая комбинация помогает отдельно подобрать положение тела, хват и сопротивление, не смешивая эти три настройки между собой.
Габариты — 120 × 100 × 165 см, масса — 185 кг. EK115 является самым узким вариантом обзора. При установке следует оставить доступ к открытой стороне стека и проверить, удобно ли менять положение рычага при переходе от сгибания к разгибанию рук.
Почему модель входит в подборку: Компактная ширина корпуса сочетается с семью настройками амплитуды, шестью уровнями сиденья и несколькими хватами.
4. Insight Fitness BH31 — малые добавочные грузы
BH31 оснащён стеком 100,6 кг с основными плитами по 7 кг и двумя малыми грузами по 2,3 кг. Дополнительные грузы позволяют изменять сопротивление меньшим шагом, чем одна основная плита. Это полезно при последовательном подборе нагрузки для двух разных упражнений.
Предусмотрено по три положения амплитуды для бицепса и трицепса. Сиденье регулируется в пяти позициях механизмом по схеме параллелограмма с торсионной пружиной. Локтевая подушка имеет наклон 45 градусов, рукоятки допускают несколько вариантов хвата.
Размеры BH31 — 134 × 115 × 148 см, масса — 227 кг. Стек закрыт двухсторонним кожухом, сверху есть полка для личных вещей. Небольшая высота корпуса удобна для открытой планировки зала, но доступ к настройкам сиденья и рычага нужно сохранить.
Почему модель входит в подборку: BH31 предлагает малые добавочные грузы и отдельные стартовые настройки для двух упражнений в сравнительно невысокой конструкции.
5. Insight Fitness TF26 — 13 уровней сиденья
TF26 использует стек 100 кг с изменением нагрузки шагом 5 кг. Для бицепса и трицепса предусмотрено по три положения амплитуды. Рукоятки со свободным ходом позволяют выбирать прямой, обратный или параллельный хват.
Особенность модели — тринадцать уровней сиденья. Возвратный механизм с газовым амортизатором и крупной рукояткой позволяет менять высоту из рабочего положения. Это заметное отличие от BH31, у которого пять позиций и другая схема регулировки.
Габариты TF26 — 152 × 119 × 163 см, масса — 210 кг. Рама выполнена из овального профиля 50 × 100 мм со стенкой 3 мм. По длине модель больше BH31 и EK115, поэтому преимущество регулировок стоит соотнести с доступной площадью.
Почему модель входит в подборку: Тринадцать положений сиденья и шаг стека 5 кг делают TF26 интересным для зала с пользователями разного роста.
Как выбрать подходящую модель
BT-68 выбирают для работы стоя. Среди сидячих станций EK115 выделяется узким корпусом, BH31 — добавочными малыми грузами, TF26 — тринадцатью уровнями сиденья, MCF0607 — оснащением серии со счётчиком повторений. Проверяйте модель в обеих конфигурациях: удобная опора при сгибании рук ещё не гарантирует такого же положения при разгибании.