ТОП-5 тренажёров для сведения и разведения ног
Комбинированный тренажёр для сведения и разведения ног объединяет два направления движения. Для перехода между ними меняются положение подушек и стартовая позиция рычагов. Удобство такой станции зависит от того, насколько легко выполнить эти настройки из положения сидя и подобрать опору под свою комплекцию.
В подборке сравним две грузоблочные модели Insight Fitness и три дисковых варианта. Помимо системы нагрузки, обратим внимание на спинку, регулировку амплитуды и ширину корпуса. Рабочая зона раскрытых рычагов может выходить за размеры основания, поэтому её нужно учитывать при расстановке.
1. Insight Fitness HS32 — узкая грузоблочная компоновка
HS32 имеет стек массой 100,6 кг: основные плиты по 7 кг дополняются двумя грузами по 2,3 кг. Пользователь располагается напротив стека и может менять нагрузку из рабочего положения. Это удобно при последовательном выполнении двух упражнений с разным сопротивлением.
Амплитуда регулируется в пяти положениях, большая рукоятка настройки находится под правой рукой. Подушки для ног поворачиваются для смены упражнения, стопы размещаются на обрезиненных подножках. Боковые ручки помогают удерживать выбранное положение корпуса у спинки.
Габариты — 150 × 70 × 140 см, масса — 240 кг, допустимая масса пользователя — 150 кг. Узкий корпус делает HS32 интересным для небольшой силовой линии. Однако при планировании места следует отдельно проверить полный размах рабочих рычагов.
Почему модель входит в подборку: Модель объединяет компактную грузоблочную компоновку, пять настроек амплитуды и малые добавочные грузы для изменения сопротивления.
2. Insight Fitness TY27 — десять настроек диапазона движения
TY27 предлагает десять положений амплитуды и стек с диапазоном 5–110 кг, изменяемым шагом 5 кг. Большая рукоятка позволяет переставлять рычаги, оставаясь на тренажёре. По числу настроек диапазона эта модель отличается от HS32.
Поворотные подушки помогают перейти от сведения к разведению. Для опоры предусмотрены контурное сиденье, спинка, боковые ручки и крупные обрезиненные подножки. Есть комбинированный держатель для бутылки, полотенца или смартфона — полезная деталь при постоянной работе в зале.
Габариты TY27 — 145 × 133 × 163 см, масса — 274 кг, максимальная масса пользователя — 150 кг. Корпус существенно шире HS32. Выбирать TY27 стоит по удобству десяти позиций движения и посадке, а не только по большей массе стека.
Почему модель входит в подборку: Десять положений амплитуды и равномерный шаг стека 5 кг дают понятную настройку двух упражнений на одной станции.
3. Gymmaster MP-8139 — горизонтальная настройка спинки
MP-8139 использует олимпийские диски и позволяет менять горизонтальный вынос спинки. Это помогает подбирать положение корпуса относительно подушек для ног. Спинка имеет бесступенчатый механизм с винтовой затяжкой, а диапазон движения рычагов выбирается из шести позиций.
Поворотные подушки предназначены для перехода между сведением и разведением. Крупные подножки имеют резиновое покрытие, по бокам расположены ручки. Фиксатор амплитуды находится на правом рычаге, позиции промаркированы для повторения привычных настроек.
Размеры — 160 × 130 × 131,5 см, масса — 100 кг. На раме предусмотрены два адаптера для хранения дисков. При выборе MP-8139 стоит проверить, удобно ли пользоваться горизонтальной регулировкой спинки и остаётся ли доступ к нагружению после установки среди других станций.
Почему модель входит в подборку: Горизонтальный вынос спинки позволяет менять глубину посадки, дополняя шесть положений амплитуды в дисковой конструкции.
4. Gymmaster EK583 — изменение наклона спинки
EK583 также совмещает сведение и разведение с дисковым нагружением, но настройка спинки здесь связана с углом наклона. Диапазон движения рычагов имеет шесть положений. Пружинный фиксатор расположен на центральной опоре рамы.
Для смены упражнения используются поворотные подушки. Большие платформы под стопы имеют резиновое покрытие, боковые рукоятки служат опорой для рук. В сравнении с MP-8139 главное отличие — способ изменения посадки: наклон спинки и горизонтальный вынос дают разные возможности настройки.
Габариты EK583 — 156 × 135 × 123 см, масса — 118 кг. Основной профиль рамы — овальный 50 × 100 мм со стенкой 2,5 мм. Корпус ниже MP-8139, но немного шире, поэтому компактность нужно оценивать по плану конкретного помещения.
Почему модель входит в подборку: Модель позволяет сочетать настройку амплитуды с изменением наклона спинки при двух упражнениях на одной дисковой станции.
5. Insight Fitness BL34 — шарнирная передача движения
BL34 использует две загрузочные втулки с общей допустимой массой дисков до 300 кг. Связь нагружения с рабочими рычагами организована через две тяги с шарнирными наконечниками. В узлах вращения применяются двойные подшипники в алюминиевых корпусах.
Стартовое положение регулируется длинными рукоятками, доступными пользователю из положения сидя. Для удержания корпуса предусмотрены боковые ручки. При знакомстве с моделью стоит последовательно проверить обе конфигурации: расположение опор для сведения и разведения будет разным.
Габариты BL34 — 151,5 × 106 × 110,5 см, масса — 190 кг. Это самая низкая модель подборки, а по ширине корпуса она занимает промежуточное положение между HS32 и остальными станциями. Для рамы используется сталь толщиной 3 мм.
Почему модель входит в подборку: BL34 сочетает дисковое нагружение, шарнирную передачу и настройку стартовой позиции из рабочего положения в невысоком корпусе.
Как выбрать подходящую модель
HS32 и TY27 удобны, если нужна быстрая смена веса штифтом: первая модель уже, у второй больше позиций амплитуды. Среди дисковых вариантов MP-8139 предлагает горизонтальную настройку спинки, EK583 — изменение её наклона, BL34 — низкую компоновку с шарнирной передачей. Прежде чем выбирать, проверьте обе функции и переход между ними, включая доступ к регулировкам и положение стоп.