ТОП-5 рычажных тренажёров для жима от плеч
Жим от плеч на тренажёре может выполняться сидя или стоя, с независимыми рычагами либо с механизмом на направляющих. Эти особенности определяют не только траекторию, но и порядок настройки. Перед выбором полезно понять, нужны ли регулируемые рукоятки, помощь при старте и хранение дисков на самой станции.
Сравним пять моделей с олимпийским дисковым нагружением. В подборке есть жим стоя, модели с подробной настройкой хвата и станции с привычной посадкой у спинки. Каждую рассматриваем по её конструкции, без переноса регулировок и допустимых нагрузок с соседних моделей.
1. Gymmaster BT-66 — восемь положений разворота рукояток
BT-66 позволяет менять угол каждой рукоятки в восьми положениях. Сиденье имеет пять настроек, при которых одновременно меняются высота и наклон. Такая комбинация полезна, когда требуется подобрать не только уровень начала жима, но и направление хвата относительно корпуса.
Для начала упражнения предусмотрен ножной механизм лёгкого старта с текстурированной накладкой. Рабочий узел движется по стальным направляющим диаметром 30 мм на линейных подшипниках. Две втулки длиной 400 мм рассчитаны на суммарное нагружение дисками до 300 кг.
Размеры BT-66 — 138 × 128 × 190 см, масса — 155 кг. Есть отдельная втулка для хранения дисков длиной 350 мм. Модель особенно стоит рассмотреть при необходимости подробно настраивать хват; подход к ножному механизму также должен оставаться свободным.
Почему модель входит в подборку: Регулируемый разворот рукояток, пять положений сиденья и ножной старт дают несколько способов подстроить начало движения под пользователя.
2. Gymmaster AMV17 — независимые рычаги и наклонная посадка
AMV17 оснащён независимыми рычагами и спинкой с наклоном 45 градусов. Это заметно отличает посадку от более вертикального жима: направление усилия относительно корпуса меняется. Поэтому модель стоит выбирать после примерки именно такого положения, а не только по названию упражнения.
Высота сиденья регулируется в двенадцати позициях на двух роликовых направляющих с возвратным пружинным механизмом. Рукоятки обрезинены, мягкие элементы имеют плотное наполнение. Можно выполнять движение двумя руками одновременно или отдельно каждой стороной.
На раме предусмотрены четыре держателя для хранения дисков. Габариты — 178 × 160 × 202 см, масса — 142 кг, заявленная максимальная нагрузка — 400 кг. При установке важно оставить доступ к обеим рабочим втулкам и учесть выступающие держатели блинов.
Почему модель входит в подборку: AMV17 выделяется наклонной посадкой, независимыми рычагами и двенадцатью уровнями регулировки сиденья.
3. Gymmaster MP-8167 — жим стоя с настройкой упоров
MP-8167 предназначен для жима от плеч стоя. Каждый независимый рычаг можно настраивать отдельно, а упоры имеют семь вертикальных позиций с маркировкой. Такой формат позволяет подбирать исходную высоту без сиденья и спинки, сохраняя стоячее положение пользователя.
Рукоятки регулируются по ширине и углу поворота, имеют прорезиненную поверхность. Это важное дополнение к настройке упоров: можно менять не только стартовую точку, но и положение кистей. Рабочие загрузочные втулки имеют длину 280 мм.
Размеры станции — 145 × 127 × 195 см, масса — 110 кг. Рама установлена на шести опорах, заявленная максимальная нагрузка — 450 кг. Модель дополняет жимы сидя; при выборе нужно оценивать доступную высоту движения рук и устойчивое положение внутри рабочей зоны.
Почему модель входит в подборку: Это единственный жим стоя в подборке, с раздельной настройкой рычагов и регулировкой ширины и угла рукояток.
4. Insight Fitness TN21 — шесть держателей дисков
TN21 — дисковый жим с независимыми рычагами. Сиденье имеет вертикальную регулировку с возвратным пружинным механизмом, позволяющим менять высоту из рабочего положения. Такая настройка удобна при переходе между пользователями и подборе начального уровня рукояток.
На раме размещены шесть держателей для хранения дисков. Две рабочие втулки рассчитаны на общую нагрузку до 350 кг. Развитое хранение полезно для постоянной силовой линии, где блины разных номиналов должны находиться рядом с нужным тренажёром.
Габариты — 186 × 146 × 192 см, масса — 150 кг. Используется овальный профиль 50 × 100 мм со стенкой 2,5 мм. При выборе TN21 стоит сопоставить глубину корпуса и доступ к держателям: удобное хранение требует свободного подхода к обеим сторонам рамы.
Почему модель входит в подборку: TN21 сочетает независимую работу рычагов, настройку сиденья из рабочей позиции и вместительное хранение дисков.
5. Insight Fitness PS06 — механизм на линейных направляющих
PS06 выполняет жим от плеч в положении сидя. Рабочий механизм использует полированные направляющие диаметром 30 мм и линейные подшипники; направляющие расположены над рычагами. Такой принцип движения отличает модель от классических станций с рычагами на обычной оси вращения.
Высота сиденья регулируется, спинка и сиденье имеют контурную форму. Рукоятки покрыты термопластичной резиной и задают фиксированный хват. В сравнении с BT-66 здесь особенно важно оценить именно подходящее положение кистей, поскольку регулируемый разворот рукояток не заявлен.
Габариты PS06 — 143 × 165 × 198 см, масса — 149 кг. Максимальное нагружение составляет 300 кг, используются олимпийские диски с посадочным диаметром 50 мм. По ширине корпус больше BT-66, поэтому одинаковая идея направляющих не означает одинакового места установки.
Почему модель входит в подборку: PS06 предлагает жим сидя с линейными направляющими и фиксированным хватом в силовой линии Insight Fitness.
Как выбрать подходящую модель
Для настройки хвата и помощи при начале движения интересен BT-66. AMV17 отличается наклонной посадкой, MP-8167 — выполнением жима стоя. TN21 предлагает независимые рычаги и шесть держателей дисков, PS06 — механизм на направляющих. Выбор стоит завершать проверкой исходного положения рукояток, посадки и полной траектории, а затем соотносить тренажёр с планом помещения.