ТОП-5 рычажных тренажёров для жима от груди
Рычажные жимовые тренажёры различаются направлением движения, положением спинки и настройкой стартовой точки. Поэтому наклонный жим, широкий хват и горизонтальное движение лучше рассматривать как разные варианты оснащения силовой зоны. Независимые рычаги позволяют отдельно работать каждой рукой, но их наличие не делает посадку одинаковой у всех моделей.
В этом обзоре сравним пять дисковых тренажёров Gymmaster и Insight Fitness. Основные ориентиры — регулировка сиденья, конструкция рукояток, механизм начала движения и пространство для установки. Все модели используют олимпийские диски, поэтому доступ к загрузочным втулкам нужно учитывать заранее.
1. Gymmaster SS-29 — двухсоставные рычаги
SS-29 выделяется двухсоставной конструкцией рычагов. Геометрия механизма меняет соотношение усилий по мере движения, поэтому характер жима отличается от тренажёра с простым цельным рычагом. Правая и левая стороны работают независимо, позволяя выбирать одновременный или попеременный формат.
Предусмотрена настройка начального положения рычагов и десять уровней высоты сиденья. Эти регулировки нужно рассматривать вместе: они определяют, где окажутся рукоятки относительно корпуса и насколько удобно будет начать движение. Одного изменения высоты сиденья для оценки посадки недостаточно.
Две загрузочные втулки имеют длину 350 мм, их общая допустимая нагрузка заявлена на уровне 400 кг. Рама выполнена из прямоугольного профиля 40 × 80 мм со стенкой 3 мм. Перед выбором особенно полезно проверить движение на всей предполагаемой амплитуде.
Почему модель входит в подборку: Двухсоставные независимые рычаги и настройка старта делают SS-29 интересным для тех, кто внимательно подбирает характер жимового движения.
2. Gymmaster LAS-01 — сходящаяся траектория и 12 положений сиденья
LAS-01 — жим от груди с независимыми рычагами и сходящейся траекторией. Сиденье регулируется по высоте в двенадцати положениях с помощью возвратного пружинного механизма на роликовых направляющих. Длинная спинка с подголовником дополняет посадку.
Алюминиевые рукоятки имеют насечку. На раме размещены четыре держателя для хранения олимпийских дисков, а рабочие втулки расположены под углом. Такое оснащение позволяет держать набор блинов рядом со станцией и менять нагружение каждой стороны отдельно.
Габариты модели — 136 × 187 × 173 см, масса — 169 кг. LAS-01 удобно сравнивать с наклонной LAS-02 именно по посадке и направлению жима. При комплектовании одной линии сходное оформление полезно, однако оно не заменяет проверку рабочих положений каждой модели.
Почему модель входит в подборку: Сходящаяся траектория, подробная регулировка высоты и четыре держателя дисков формируют понятную станцию для основного жима от груди.
3. Gymmaster LAS-02 — жим с наклонной спинкой
LAS-02 предназначен для жима от груди в наклоне. Положение спинки меняет направление движения относительно корпуса, поэтому модель дополняет горизонтальный жим. Независимые рычаги позволяют выполнять упражнение каждой рукой отдельно или работать двумя руками одновременно.
Сиденье регулируется по высоте, спинка имеет подголовник. Алюминиевые рукоятки снабжены насечкой, на раме есть два держателя для хранения дисков. Рабочие втулки хромированы и расположены под углом; для их загрузки нужен свободный доступ с обеих сторон.
Размеры LAS-02 — 116 × 165 × 170 см, масса — 158 кг. Корпус короче и уже, чем у LAS-01, но это не делает модели взаимозаменяемыми: их основное различие — направление жима. Выбирать следует по нужному упражнению, а затем по расстановке.
Почему модель входит в подборку: Наклонная посадка расширяет варианты жима в силовой линии, сохраняя независимую работу рычагов и привычное нагружение дисками.
4. Gymmaster LAS-05 — широкий хват
LAS-05 рассчитан на жим от груди широким хватом. У него независимые рычаги, контурное сиденье и длинная спинка с подголовником. Более широкое положение рук — основная причина рассматривать эту модель отдельно от других жимовых станций серии LAS.
Рукоятки имеют заводскую накатку, мягкие элементы толщиной 60 мм обтянуты полиуретановой кожей. Предусмотрены места хранения дисков на раме и амортизаторы рычагов. При примерке важно оценить не только расстояние между рукоятками, но и их положение в начале движения.
Габариты составляют 142 × 186 × 180 см, масса — 160 кг. Ширина корпуса близка к LAS-01, однако рабочее положение рук другое. Для зала LAS-05 может стать дополнительной жимовой станцией, если в программе действительно нужен такой вариант хвата.
Почему модель входит в подборку: Модель выделяется широким хватом и отдельными рычагами, позволяя дополнить стандартный жим другой компоновкой рабочего движения.
5. Insight Fitness BL24 — горизонтальный жим с лёгким стартом
BL24 оснащён независимыми рычагами и рукоятками с несколькими хватами. На большой спинке предусмотрены плечевые подушки, которые регулируются по горизонтали на направляющих с линейными подшипниками. Это даёт дополнительную настройку опоры относительно положения пользователя.
Механизм лёгкого старта помогает ногами вывести рукоятки в начальное положение. В конструкции используются противовесы и пневматические амортизаторы. Для нагружения есть две длинные втулки с общей допустимой нагрузкой 300 кг, для хранения дисков — четыре отдельных держателя.
Габариты BL24 — 161 × 245 × 160 см, масса — 191 кг. Это самая широкая модель подборки, поэтому при планировке нужно учитывать боковой доступ. Её сильная сторона — сочетание нескольких хватов, настройки плечевых опор и отдельного механизма начала упражнения.
Почему модель входит в подборку: BL24 предлагает подробную настройку опоры и механизм лёгкого старта для горизонтального жима с независимыми рычагами.
Как выбрать подходящую модель
Для выбора начните с направления движения: LAS-02 нужен для наклонного жима, LAS-05 — для широкого хвата, BL24 — для горизонтального варианта с дополнительными настройками опор. LAS-01 предлагает сходящуюся траекторию, а SS-29 — двухсоставные рычаги. Затем проверьте посадку и начало упражнения: удобство этих двух этапов часто важнее количества дисков, которое помещается на втулке.