ТОП-5 комбинированных тренажёров для верхней и нижней тяги
Верхняя и нижняя тяга в одном тренажёре помогают организовать два упражнения на одном рабочем месте. Но комбинированные модели заметно различаются: у грузоблочных сопротивление выбирается штифтом, у дисковых нагрузку набирают блинами. Отличаются также рукоятки, положение сиденья и способ перехода между упражнениями.
В подборке — три грузоблочные станции и две модели с дисковым нагружением. Сравним регулировки, конструкцию опор и размеры. Масса стека или установленных дисков описывает систему нагружения, однако ощущаемое усилие зависит ещё и от устройства блоков и рычагов.
1. Insight Fitness BH32 — независимая верхняя тяга и стек 138 кг
BH32 рассчитан на верхнюю независимую тягу, работу с прямой рукояткой верхнего блока и нижнюю тягу сидя. В комплект входят две отдельные рукоятки, прямая ручка и рукоятка для горизонтальной тяги. Это позволяет менять формат упражнения без поиска дополнительных принадлежностей.
Верхние блоки перемещаются по горизонтали в четырнадцати положениях. Валик для бёдер имеет пять настроек выноса, а длинное сиденье используется при нижней тяге. Встроенный стек массой 138 кг состоит из верхнего блока 5 кг и девятнадцати плит по 7 кг.
Размеры модели — 214 × 135 × 242 см, масса — 302 кг. BH32 требует заметного пространства по высоте, зато предлагает несколько вариантов верхней тяги в одной конструкции. При примерке стоит оценить досягаемость рукояток и положение фиксатора бёдер при разных настройках блоков.
Почему модель входит в подборку: Регулируемое положение верхних блоков и отдельные рукоятки расширяют возможности обычной станции «верхняя/нижняя тяга».
2. Gymmaster EK110 — узкий корпус и стек 100 кг
EK110 оснащён стеком 100 кг с плитами по 5 кг. Для перехода между упражнениями предусмотрены рукоятки верхней и нижней тяги, а для их хранения — два крюка. Валик для бёдер регулируется по высоте в шести положениях пружинным фиксатором.
В системе передачи используются алюминиевые шкивы и стальной трос диаметром 5 мм в полиуретановой оболочке. Стек расположен поперёк корпуса; спереди он открыт, сзади закрыт перфорированным кожухом. Такое устройство важно учитывать при размещении рядом с проходом и доступе для обслуживания.
Габариты — 180 × 70 × 233 см, масса — 210 кг. EK110 является самым узким тренажёром подборки по размеру корпуса. При этом зона горизонтальной тяги и подход к рабочему месту могут потребовать дополнительного пространства, которое не следует исключать из плана зала.
Почему модель входит в подборку: Узкая компоновка, шаг стека 5 кг и шесть положений фиксации бёдер делают EK110 интересным для тщательно спланированной силовой линии.
3. Insight Fitness HS33 — длинное сиденье и малые добавочные веса
HS33 объединяет вертикальную и горизонтальную тягу сидя. Скамья расположена у торца рамы стека, а для нижней тяги предусмотрены крупные подножки со сменными резиновыми накладками. Высота подушек для бёдер регулируется в пяти положениях.
Стек включает тринадцать плит по 7 кг, верхнюю плиту 5 кг и два добавочных груза по 2,3 кг. Общая масса составляет 100,6 кг. Добавочные грузы позволяют менять выбранную нагрузку меньшими величинами, чем одна основная плита, что удобно при последовательном подборе сопротивления.
Габариты HS33 — 215 × 85 × 226 см, масса — 250 кг. Рама выполнена из профиля 50 × 100 мм со стенкой 3 мм. По сравнению с EK110 модель длиннее и шире, но ниже; выбор между ними стоит связать с расстановкой и удобством посадки.
Почему модель входит в подборку: Длинное сиденье, крупные упоры для ног и два малых добавочных груза делают модель удобной для точной настройки рабочего положения и сопротивления.
4. Gymmaster MP-8138 — дисковая нагрузка и шарнирные рукоятки
MP-8138 использует олимпийские диски и независимые рычаги. Четыре рабочие рукоятки имеют шарнирные наконечники и несколько вариантов хвата. Для передачи движения применяется ременной привод, а для верхней и нижней тяги предусмотрены две пары платформ под стопы.
Сиденье регулируется в пяти положениях по углу наклона; механизм включает направляющие и два газовых амортизатора. На раме есть два держателя для хранения дисков и две загрузочные втулки длиной 230 мм. Заявленная максимальная нагрузка — 400 кг.
Размеры тренажёра — 223,5 × 156 × 232 см, масса — 260 кг. В отличие от грузоблочных станций, здесь необходимо место для смены блинов. При выборе стоит проверить, удобно ли доставать до всех рукояток и пользоваться нужной парой платформ в каждом положении сиденья.
Почему модель входит в подборку: Независимые рычаги, вращающиеся рукоятки и регулируемое сиденье дают другой формат работы по сравнению с обычной тягой через тросовый блок.
5. Insight Fitness BL38 — два упражнения на дисковой станции
BL38 также нагружается олимпийскими дисками и оснащён четырьмя рычагами со шарнирными рукоятками. Можно использовать разные хваты и работать руками одновременно или попеременно. Две пары платформ предназначены для упора стоп при верхней и горизонтальной тяге.
Длинное сиденье получает пять положений наклона и механизм с газовыми амортизаторами. Для нагружения предусмотрены две втулки, для хранения — два дополнительных держателя. Рама выполнена из профиля 50 × 100 мм со стенкой 3 мм, заявленная максимальная нагрузка составляет 400 кг.
Габариты — 228 × 169 × 225 см, масса — 274 кг. По сравнению с MP-8138 корпус шире и немного длиннее, но ниже. При близком наборе функций именно размеры, посадка и ощущение движения рукояток становятся основными критериями выбора между этими моделями.
Почему модель входит в подборку: BL38 объединяет две тяги, независимые рычаги и настройку наклона сиденья в дисковой линии Insight Fitness.
Как выбрать подходящую модель
Если важна быстрая смена веса штифтом, сравните BH32, EK110 и HS33. BH32 предлагает регулировку верхних блоков, EK110 — узкий корпус, HS33 — малые добавочные грузы. Для дискового нагружения и шарнирных рукояток подходят MP-8138 и BL38. В любом случае проверьте оба упражнения: удобная верхняя тяга ещё не гарантирует подходящего положения в горизонтальной.